jueves, 23 de julio de 2020

Pensamiento e influencia social

Hola y bienvenidos a mi  blog!

¿Sabes qué es la psicología social? Básicamente es el estudio de cómo se comportan los individuos en situaciones sociales y cómo la cultura tiene una gran influencia en ello.

Medios De Comunicación Social, Conexiones, Redes
Las interacciones son agilizadas por medio de los roles sociales ya que son un patrón de comportamiento que se espera de una persona en cierta posición social.

CONCEPTOS IMPORTANTES

  1. Estructura del grupo: es la red de roles y vías de comunicación en un grupo.
  2. Cohesión del grupo: grado de atracción entre los participantes del grupo.
  3. Grupos de pertenencia: grupos con los cuales una persona se identifica.
  4. Grupos de no pertenencia: grupos con los cuales una persona NO se identifica.
  5. Posición social: grado en en que los miembros se respetan.
  6. Poder social: grado de capacidad para controlar el comportamiento de los miembros del grupo.
  7. Norma: estándar aceptado para lograr un comportamiento apropiado. 
¿Sabes cómo afectan las situaciones sociales la forma en que pensamos sobre nosotros mismos?
La cognición social es la encargada de realizar el proceso de pensar sobre nosotros mismos y sobre los demás en un contexto social, aquí hay unos ejemplos: 

  • Comparación social: utilizamos puntos de comparación (personas) similares a nosotros para saber si nuestros gustos, opiniones y preferencias son buenas. 
  • Teoría de la atribución: cuando estamos constantemente observando a otros podemos atribuirles anticipadamente cómo actuarán. 
  • Diferencias en las atribuciones sobre nosotros mismos y los demás: estas atribuciones están influidas por nuestro punto de vista subjetivo, El error fundamental de atribución ocurre cuando atribuímos cosas por causas internas. 
ACTITUD 
Es una percepción tanto positiva como negativa de personas o cosas. 

¿Cómo se mide la actitud?
  1. Entrevista abierta: se le pide a la persona que exprese libremente sus actitudes hacia un asunto.
  2. Escala de distancia social: las personas admiten la cercanía a diversos miembros del grupo.
  3. Escala de actitud: declaraciones sobre puntos de vista de un tema en específico.
¿Cómo se forman las actitudes? 
Puede ocurrir por el contacto directo con la actitud o simplemente por condicionamiento casual (aprendizaje por casualidad). 

TEORÍA DE LA DISONANCIA COGNITIVA
Habla de que tenemos una necesidad de coherencia en nuestros pensamientos, percepciones e imágenes de nosotros mismos, ya que la inconsistencia puede desmotivar a las personas. 

MERA PRESENCIA 
Es la tendencia con la que las personas cambian su comportamiento cuando hay otras personas.

CONCEPTOS IMPORTANTES
  • Espacio personal: área que rodea a una persona que se considera privada. 
  • Normas espaciales: existe la distancia íntima (45 cm), la distancia personas (45 cm a 1.2 m), distancia social (1.2 m a 36 m) y distancia pública (3.6 m o más).
  • Facilitación social: cuando se desempeña mejor alrededor de otras personas. 
SUMISIÓN 
Cuando una persona se doblega a las solicitudes de otra que tiene poca autoridad. 
¿Cómo sabemos si alguien se someterá?
  1. Proviene de alguien que conocemos
  2. Es consistente
  3. Nos permite correspondera un favor o servicio previo
  • El efecto del pie en la puerta: una persona acepta una solicitud pequeña tiene que ser consistente y aceptar solicitudes más grandes. 
  • El efecto de la puerta en la cara: cuando una persona se niega a una demanda grande puede aceptar otra más pequeña.
  • La técnica de la bola baja: cuando se hace que alguien se comprometa a hacer algo y después se cambian los términos. 
ASERTIVIDAD

Comunicarse, La Comunicación, Conferencia, Multitud



Implica defender derechos cuando hablas en tu propio nombre. Es una expresión directa y honesta de sentimientos y deseos. Se puede confundir con un comportamiento agresivo cuando la asertividad falla y la persona pierde la paciencia. 

Me gustaría saber, ¿cúales métodos utilizas para conseguir lo que quieres?

Referencias 
Coon, D. (2019). Introducción a la Psicología (Vol. 14.a.ed). Cuidad de México: CENGAGE.

domingo, 19 de julio de 2020

Salud, Estrés y Afrontamiento

Hola! Bienvenidos nuevamente a mi blog.
Esta semana quería compartirles el tríptico que hice! :)


Me gustaría saber, cuáles técnicas para desestresarte usas vos?

Coon, D. (2019). Introducción a la Psicología (Vol. 14.a.ed). Cuidad de México: CENGAGE.

viernes, 10 de julio de 2020

Personalidad

Holaa! Bienvenidos a la entrada de esta semana!
Multitud, Humanos, Siluetas, Personales
Hoy hablaremos sobre la personalidad

Qué es la personalidad? 

Son una serie de rasgos como pensamientos, emociones y comportamientos característicos de cada persona. 

Tipos 

Una persona extrovertida se le categoriza como sociable y los introvertidos son tímidos y reservados.

Autoconcepto

Se define como la imagen mental que una persona tiene de su propia personalidad y esta es construida a partir de experiencias del día a día. 

Autoestima

Cuando una persona presenta una autoestima alta es segura de sí misma, se respeta y reconoce sus logros; mientras que una persona con autoestima baja tienden a ser infelices e inseguros. 

Rasgos

Es una cualidad que una persona muestra en la mayor parte de situaciones. 

Clasificación de los rasgos

  • Rasgos centrales: comoponentes básicos de la personalidad 
  • Rasgos secundarios: cualidades superficiales como gustos
  • Rasgos superficiales: visibles en cada persona
  • Rasgos constitucionales: rasgos que parecen agrupados y son más profundos 

Modelo de cinco factores - Cattell y Eysenck

Teorías de la Personalidad

  1. De los rasgos: cuáles rasgos forman la personalidad y cómo influyen en el comportamiento.
  2. Psicodinámicas: funcionamiento interno de la personalidad.
  3. Humanísticas: enfoque en la experiencia privada subjetiva y crecimiento personal. 
  4. Conductistas y del aprendizaje social: enfoque al ambiente externo y a los efectos del condicionamiento

Estructura de la personalidad 

Psicología: Ello, Yo y Superyó. — Steemit

Desarrollo de la personalidad

  1. Etapa oral: el placer del bebe proviene de estimulación bucal
  2. Etapa anal: fijación anal por entrenamiento para ir al baño
  3. Etapa fálica: fijación psicosexual a genitales
  4. Etapa de lactancia: mas como momento de tranquilidad cuando el desarrollo piscosexual está inactivo
  5. Etapa genital: comienza en la pubertad

Teoría del yo de Carl Rogers

Carl Rogers menciona que la persona en pleno funcionamiento vive en armonía con sus pensamientos e impulsos y que esto es más favorable cuando se recibe amor y aceptación.

Punto de vista Humanista del Desarrollo

La teoría de Carl Rogers dice que el desarrollo de la autoimagen depende de la infomación y lo clasifica en percepciones y sentimientos y después incluye la auto evaluación. 

Teoría del Aprendizaje Social 

El punto de vista conductista se expresa por 3 conceptos expuestos por Julian Rotter: la situación psicológica (cómo define la situación), expectativa (anticipación) y el valor de reforzamiento (valores subjetivos a recompensas)

AHORA... QUÉ TIPO DE PERSONALIDAD TIENES?


Referencias 
Coon, D. (2019). Introducción a la Psicología (Vol. 14.a.ed). Cuidad de México: CENGAGE.

Modelo de cinco factores - Cattell y Eysenck. (2018, 22 febrero). [Ilustración]. Psicología-Online. https://www.psicologia-online.com/modelo-de-cinco-factores-cattell-y-eysenck-1963.html

Psicología: Ello, Yo y Superyó. (2018). [Ilustración]. Steemit. https://steemit.com/cervantes/@gasterwhite/psicologia-ello-yo-y-superyo

jueves, 2 de julio de 2020

Motivación y emoción

Hola y bienvenidos a mi blog!! 


Estrategias de motivación personal y técnicas para rendir mucho más


Sabes qué es la motivación? 

También, es importante mencionar que existen 2 motivos de motivación: la intrínseca que ocurre cuando se actúa basandose en recompensas internas (de mejora personal) y la extrínseca que surge por factores externos como pago, calificaciones, entre otros. 


El hipotálamo es necesario para regular comportamientos emocionales y necesidades biológicas básicas como el hambre, la sed y el impulso sexual. 




Sabes qué es la emoción? 
Es un estado de sentimiento que tiene varios componentes como fisiológicos, conductuales y cognitivos. 
  • Sentimientos emocionales: experiencias personales.
  • Excitación fisiológica: el cuerpo se excita durante la emoción. 
  • Cambios conductuales: cuando hay emociones intensas como el miedo, las manos tiemblan, se suda, etc. 
  • Pensamientos: cómo se piensa sobre las emociones influye en cómo se experimentan.





Pregunta: cuál de las necesidades biológicas son más indispensables para ti?

Referencias
Coon, D. (2019). Introducción a la Psicología (Vol. 14.a.ed). Cuidad de México: CENGAGE.

Núñez, V. (2019, 4 enero). Marca personal [Ilustración]. Tips de motivación para tu mayor rendimiento personal y en el trabajo. https://vilmanunez.com/que-es-y-tecnicas-de-motivacion-personal-en-el-trabajo/



Conducta Prosocial

Hola!! Bienvenidos a la entrada de esta semana ! En qué te basas para hacer amigos? Referencias  Coon, D. (2019).  Introducción a la Psicolo...