¡Hola
nuevamente y bienvenidos a mi blog!
¿Sabes qué
es la conciencia?
Imagen 1: Conciencia
Podríamos definir conciencia como la serie
de pensamientos, recuerdos, sentimientos y percepciones que creamos en base a
eventos externos.
Existen una serie de trastornos de la
conciencia; según la Academia Americana de Neurología (2018), estos trastornos
son causados por lesiones cerebrales graves, que las mismas pueden ser causadas
por lesiones físicas o por enfermedades. También, existe el fenómeno
denominado Estado alterado de la conciencia y estos “cambios
en la actividad mental” pueden ser causados por sobrecargas emocionales ante
una exposición a condiciones inusuales.
Hipnosis
Meditación
Patrones del sueño
Biológicamente, todos necesitamos dormir; una persona debería
dormir entre 7 y 8 horas diarias para mantener su ritmo normal de vida. Pero,
¿Alguna vez has experimentado una parálisis del
sueño?
La parálisis del sueño ocurre cuando una persona
dormida se encuentra en sueño MOR (evita que nos movamos cuando tenemos sueños
intensos) pero algunas veces, falla y sucede justo cuando nos vamos a
despertar y muchas personas presentan alucinaciones.
Imagen 2: Parálisis del sueño
Teorías del sueño
Trastornos del sueño
Conciencia alterada por las drogas
La manera más común de alterar los estados de la conciencia es por medio de la utilización de una droga psicoactiva; pueden ser estimulantes o depresores. Es muy común que se le dé un mal uso a estas drogas y en casos muy severos puede terminar en trastornos por uso de sustancias y el trastorno adictivo. Pero, ¿por qué estas personas abusan de las drogas? Según el National Institute on Drug Abuse (2018), las personas buscan sentirse bien, por presión social, por curiosidad o para desempeñarse mejor. Algunos ejemplos de las drogas más usadas son:
Después de todo este recorrido me gustaría saber; ¿alguna vez has practicado la meditación o hipnosis? ¿Has experimentado algún trastorno del sueño?, cuentáme la experiencia!
Referencias
Academia Americana de Neurología. (2018). Transtornos de la conciencia . Retrieved from
Academia Americana de Neurología:
file:///C:/Users/camil/Downloads/Practice%20Guideline%20Update%20Recommendations%20Summary_%20Disorders%20of%20Consciousness.pdf
Coon,
D. (2019). Introducción a la Psicología (Vol. 14.a.ed). Cuidad de México: CENGAGE.
National Institute on Drug Abuse . (2020). Las drogas, el cerebro y
la conducta: la ciencia de la adicción. Retrieved
from National Institute on Drug Abuse :
https://www.drugabuse.gov/es/publicaciones/serie-de-reportes/las-drogas-el-cerebro-y-el-comportamiento-la-ciencia-de-la-adiccion/abuso-y-adiccion-las-drogas
Hola Cami! Nunca he practicado ninguna, me gustaría mucho aprender a meditar, pero si me han dicho que es bastante difícil llegar a tal nivel de concentración y aparte no tengo mucho tiempo para dedicarle. Y sí, una vez experimenté el parálisis del sueño. Iba en el carro con mis papás y me quedé dormida en el viaje (era un recorrido largo), luego "me desperté" vi el carro, vi a mis papás pero no podía moverme, yo intentaba llamar a mi mamá para que me pudiera despertar porque estaba consciente de que seguía dormida. En fin, al rato me pude despertar pero si fue una experiencia fea y estresante.
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