Conducta Prosocial

Hola!! Bienvenidos a la entrada de esta semana !

En qué te basas para hacer amigos?

Referencias 

Coon, D. (2019). Introducción a la Psicología (Vol. 14.a.ed). Cuidad de México: CENGAGE.

Pensamiento e influencia social

Hola y bienvenidos a mi  blog!

¿Sabes qué es la psicología social? Básicamente es el estudio de cómo se comportan los individuos en situaciones sociales y cómo la cultura tiene una gran influencia en ello.


Las interacciones son agilizadas por medio de los roles sociales ya que son un patrón de comportamiento que se espera de una persona en cierta posición social.

CONCEPTOS IMPORTANTES

1. Estructura del grupo: es la red de roles y vías de comunicación en un grupo.
2. Cohesión del grupo: grado de atracción entre los participantes del grupo.
3. Grupos de pertenencia: grupos con los cuales una persona se identifica.
4. Grupos de no pertenencia: grupos con los cuales una persona NO se identifica.
5. Posición social: grado en en que los miembros se respetan.
6. Poder social: grado de capacidad para controlar el comportamiento de los miembros del grupo.
7. Norma: estándar aceptado para lograr un comportamiento apropiado. 

¿Sabes cómo afectan las situaciones sociales la forma en que pensamos sobre nosotros mismos?

La cognición social es la encargada de realizar el proceso de pensar sobre nosotros mismos y sobre los demás en un contexto social, aquí hay unos ejemplos: 

• Comparación social: utilizamos puntos de comparación (personas) similares a nosotros para saber si nuestros gustos, opiniones y preferencias son buenas. 
• Teoría de la atribución: cuando estamos constantemente observando a otros podemos atribuirles anticipadamente cómo actuarán. 
• Diferencias en las atribuciones sobre nosotros mismos y los demás: estas atribuciones están influidas por nuestro punto de vista subjetivo, El error fundamental de atribución ocurre cuando atribuímos cosas por causas internas. 

ACTITUD 

Es una percepción tanto positiva como negativa de personas o cosas. 

¿Cómo se mide la actitud?

1. Entrevista abierta: se le pide a la persona que exprese libremente sus actitudes hacia un asunto.
2. Escala de distancia social: las personas admiten la cercanía a diversos miembros del grupo.
3. Escala de actitud: declaraciones sobre puntos de vista de un tema en específico.

¿Cómo se forman las actitudes? 

Puede ocurrir por el contacto directo con la actitud o simplemente por condicionamiento casual (aprendizaje por casualidad). 

TEORÍA DE LA DISONANCIA COGNITIVA

Habla de que tenemos una necesidad de coherencia en nuestros pensamientos, percepciones e imágenes de nosotros mismos, ya que la inconsistencia puede desmotivar a las personas. 

MERA PRESENCIA 

Es la tendencia con la que las personas cambian su comportamiento cuando hay otras personas.

CONCEPTOS IMPORTANTES

• Espacio personal: área que rodea a una persona que se considera privada. 
• Normas espaciales: existe la distancia íntima (45 cm), la distancia personas (45 cm a 1.2 m), distancia social (1.2 m a 36 m) y distancia pública (3.6 m o más).
• Facilitación social: cuando se desempeña mejor alrededor de otras personas. 

SUMISIÓN 

Cuando una persona se doblega a las solicitudes de otra que tiene poca autoridad. 

¿Cómo sabemos si alguien se someterá?

1. Proviene de alguien que conocemos
2. Es consistente
3. Nos permite correspondera un favor o servicio previo

• El efecto del pie en la puerta: una persona acepta una solicitud pequeña tiene que ser consistente y aceptar solicitudes más grandes. 
• El efecto de la puerta en la cara: cuando una persona se niega a una demanda grande puede aceptar otra más pequeña.
• La técnica de la bola baja: cuando se hace que alguien se comprometa a hacer algo y después se cambian los términos. 

ASERTIVIDAD

Implica defender derechos cuando hablas en tu propio nombre. Es una expresión directa y honesta de sentimientos y deseos. Se puede confundir con un comportamiento agresivo cuando la asertividad falla y la persona pierde la paciencia. 

Me gustaría saber, ¿cúales métodos utilizas para conseguir lo que quieres?

Referencias 

Coon, D. (2019). Introducción a la Psicología (Vol. 14.a.ed). Cuidad de México: CENGAGE.

Salud, Estrés y Afrontamiento

Hola! Bienvenidos nuevamente a mi blog.
Esta semana quería compartirles el tríptico que hice! :)

Me gustaría saber, cuáles técnicas para desestresarte usas vos?

Coon, D. (2019). Introducción a la Psicología (Vol. 14.a.ed). Cuidad de México: CENGAGE.

Personalidad

Holaa! Bienvenidos a la entrada de esta semana!

Hoy hablaremos sobre la personalidad

Qué es la personalidad? 

Son una serie de rasgos como pensamientos, emociones y comportamientos característicos de cada persona. 

Tipos 

Una persona extrovertida se le categoriza como sociable y los introvertidos son tímidos y reservados.

Autoconcepto

Se define como la imagen mental que una persona tiene de su propia personalidad y esta es construida a partir de experiencias del día a día. 

Autoestima

Cuando una persona presenta una autoestima alta es segura de sí misma, se respeta y reconoce sus logros; mientras que una persona con autoestima baja tienden a ser infelices e inseguros. 

Rasgos

Es una cualidad que una persona muestra en la mayor parte de situaciones. 

Clasificación de los rasgos

• Rasgos centrales: comoponentes básicos de la personalidad 
• Rasgos secundarios: cualidades superficiales como gustos
• Rasgos superficiales: visibles en cada persona
• Rasgos constitucionales: rasgos que parecen agrupados y son más profundos 

Teorías de la Personalidad

1. De los rasgos: cuáles rasgos forman la personalidad y cómo influyen en el comportamiento.
2. Psicodinámicas: funcionamiento interno de la personalidad.
3. Humanísticas: enfoque en la experiencia privada subjetiva y crecimiento personal. 
4. Conductistas y del aprendizaje social: enfoque al ambiente externo y a los efectos del condicionamiento

Estructura de la personalidad 

Desarrollo de la personalidad

1. Etapa oral: el placer del bebe proviene de estimulación bucal
2. Etapa anal: fijación anal por entrenamiento para ir al baño
3. Etapa fálica: fijación psicosexual a genitales
4. Etapa de lactancia: mas como momento de tranquilidad cuando el desarrollo piscosexual está inactivo
5. Etapa genital: comienza en la pubertad

Teoría del yo de Carl Rogers

Carl Rogers menciona que la persona en pleno funcionamiento vive en armonía con sus pensamientos e impulsos y que esto es más favorable cuando se recibe amor y aceptación.

Punto de vista Humanista del Desarrollo

La teoría de Carl Rogers dice que el desarrollo de la autoimagen depende de la infomación y lo clasifica en percepciones y sentimientos y después incluye la auto evaluación. 

Teoría del Aprendizaje Social 

El punto de vista conductista se expresa por 3 conceptos expuestos por Julian Rotter: la situación psicológica (cómo define la situación), expectativa (anticipación) y el valor de reforzamiento (valores subjetivos a recompensas)

AHORA... QUÉ TIPO DE PERSONALIDAD TIENES?

Referencias 

Coon, D. (2019). Introducción a la Psicología (Vol. 14.a.ed). Cuidad de México: CENGAGE.

Modelo de cinco factores - Cattell y Eysenck. (2018, 22 febrero). [Ilustración]. Psicología-Online. https://www.psicologia-online.com/modelo-de-cinco-factores-cattell-y-eysenck-1963.html

Psicología: Ello, Yo y Superyó. (2018). [Ilustración]. Steemit. https://steemit.com/cervantes/@gasterwhite/psicologia-ello-yo-y-superyo

Motivación y emoción

Hola y bienvenidos a mi blog!! 

Sabes qué es la motivación? 

También, es importante mencionar que existen 2 motivos de motivación: la intrínseca que ocurre cuando se actúa basandose en recompensas internas (de mejora personal) y la extrínseca que surge por factores externos como pago, calificaciones, entre otros. 

El hipotálamo es necesario para regular comportamientos emocionales y necesidades biológicas básicas como el hambre, la sed y el impulso sexual. 

Sabes qué es la emoción? 

Es un estado de sentimiento que tiene varios componentes como fisiológicos, conductuales y cognitivos. 

• Sentimientos emocionales: experiencias personales.
• Excitación fisiológica: el cuerpo se excita durante la emoción. 
• Cambios conductuales: cuando hay emociones intensas como el miedo, las manos tiemblan, se suda, etc. 
• Pensamientos: cómo se piensa sobre las emociones influye en cómo se experimentan.

Pregunta: cuál de las necesidades biológicas son más indispensables para ti?

Referencias

Coon, D. (2019). Introducción a la Psicología (Vol. 14.a.ed). Cuidad de México: CENGAGE.

Núñez, V. (2019, 4 enero). Marca personal [Ilustración]. Tips de motivación para tu mayor rendimiento personal y en el trabajo. https://vilmanunez.com/que-es-y-tecnicas-de-motivacion-personal-en-el-trabajo/

Inteligencia

Hola a todos!
El tema de esta semana es inteligencia que es la capacidad de pensar de manera racional y de adaptación.
Les quiero compartir el tríptico que hice resumiendo la inteligencia!

Cuál tipo de inteligencia consideras que posees?

Referencias 

Coon, D. (2019). Introducción a la Psicología (Vol. 14.a.ed). Cuidad de México: CENGAGE.

Cognición, lenguaje y creatividad

Bienvenidos a la entrada semanal!

Cognición

¿Sabes qué es la cognición? 

Básicamente es un proceso en el que pensamos, adquirimos conocimiento y lo ponemos en práctica.

Existe el procesamiento experimental que se realiza de manera inconsciente, mientras que el procesamiento reflexivo representa una concentración y procesamiento mayor. 

¿Podemos crear y usar imágenes mentales?

Una imagen mental es una representación mental pero como una fotografía solo que estas no son planas y podemos rotarlas y observarlas del ángulo que se prefiera. 

¿Sabías que existen diversos tipos de conceptos?

Cuando formulamos conceptos estamos clasificando infomación en diversas categorías significativas. Encontramos 3 tipos de conceptos: 

1. Concepto conjuntivo: cuando existen 2 o más características; por ejemplo la niña tiene brazos, piernas y cabeza.
2. Concepto relacional: cuando relacionamos un objeto con sus características como más grande.
3. Concepto disyuntivo: "esto o lo otro". Por ejemplo, fallé el examen por nervios o porque no estudié.

Lenguaje 

Como mencionamos anteriormente, el lenguaje puede ocurrir sin lenguaje pero este es la principal fuente de pensamientos. 

Semántica 

Se le conoce como el estudio del significado en las palabras y el lenguaje. Existe el significado denotativo que es el exacto y el connotativo que es el significado emocional. 

Encontramos también el concepto de lenguajes gestuales que se basa en el lenguaje que va más allá del habla y el texto. Por ejemplo, El Lenguaje de Señas. El lenguaje animal que estudia la manera en que se comunican los animales, que se basa en chillidos, gestos y llamadas de apareamiento. 

¿Sabes cómo solucionamos problemas?

• Soluciones algorítmicas: se basan en una serie de reglas que se siguen paso a paso, donde entra en juego el pensamiento lógico y deductivo. 
• Soluciones mediante la comprensión: donde se entiende el problema a fondo. 
• Heurística: reduce el número de alternativas y se utiliza una estrategia de búsqueda aleatoria para solucionar problemas.
• Insight: se reorganiza el problema para visualizar el problema de distinta forma y la búsqueda de soluciones sea más fácil.

Pero... existen una serie de barreras que puedan afectar estas soluciones, por ejemplo:

1. Emocionales: por miedo a hacer el rídiculo o a la autocrítica. 
2. Culturales: valores implementados que los sentimientos, el humor e intuiciones no tienen valor en la toma de decisiones. 
3. Aprendidas: convenciones sobre usos 
4. Perceptivas: fallos para identificar lo importante en un problema. 

Creatividad

La creatividad es la capacidad de combinar elementos mentales en nuevos, generalmente por medio del pensamiento divergente que tiende a ser ilógico, personal y asociativo. 

En el pensamiento creativo influye la fluidez (número de sugerencias), la felxibilidad (cambio de clase de usos) y la originalidad (novedosas o inusuales). 

Etapas del pensamiento creativo 

1. Orientación: definir el problema
2. Preparación: ayuda a enfrentar el problema 
3. Incubación: cuando pasa al subconsciente
4. Iluminación: con un insight espontáneo 
5. Verificación: aprobar la solución obtenida en la iluminación

Creatividad e Innovación

El ADN de la innovación: 

1. Hacer sociaciones: dichas asociaciones son más fáciles de realizar con experiencias diversas. Steve Jobs menciona que para hacer asociaciones creativas necesitamos experiencias distintas al resto. 
2. Hacer preguntas: cuestionarse el porqué, para qué, que pasaría si... ya que obligan a las personas a cuestionar y pensar. 
3. Buscar aportaciones: se basa en adquirir conocimiento intercambiando ideas con diversas personas. 
4. Observar y experimentar: cuando se cumple lo anterior, se crean hipótesis y se empieza a experimentar.

Para finalizar, me gustaría saber cuál tema te pareció más relevante en la actualidad y por qué?

Referencias 

Coon, D. (2019). Introducción a la Psicología (Vol. 14.a.ed). Cuidad de México: CENGAGE.

Inostrosa, C. (s. f.). Señales de advertencia para un artista aficionado. christianinostrosa. (Ilustración). Recuperado 21 de junio de 2020, de https://www.christianinostrosa.com.ar/senales-de-advertencia-para-un-artista-aficionado